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【转载】《天天养生》巧按穴位防治顽疾  

2013-10-10 13:15:48|  分类: 健康美容偏方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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巧按穴位可防顽疾
    错误的敲打穴位容易造成生命危险,如太阳穴拳头打下去,那里的骨头太薄,容易骨折,会造成生命危险。
    正确按摩穴位有助于健康,大部分的穴位都对人体健康有好处。

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穴位基本是双向调节,不用过分担心按的对不对。


——按大椎穴克万病源

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——犊鼻穴护膝有良方

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手掌搓热,掌心对准膝盖骨,用拇指和中指抠住犊鼻穴按揉。也可热灸 热敷。
——血海穴护膝有良方

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自己按摩时用手的食 中 无名指并拢,放在骨头边的上缘。食指边缘指到的点就是血海穴。

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鹤顶穴,膝盖上方。按摩膝盖从上到下就把这三个穴位都按摩了。
                   
——列缺穴:肺经穴位按摩此穴位对戒烟有奇效
    可以缓解戒烟时的不适症状,可以减少烟量。
    按摩列缺穴可缓解咳嗽咽喉疼痛

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——按摩内庭穴 控制食欲健康减肥
    二三脚趾缝后凹陷处。可以用脚后跟放在另一只脚的脚背上,然后往脚趾方向去推。
    内庭穴:胃经穴位按摩此穴可以降胃火
    上牙疼也可以用此穴,牙痛医脚。

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——按穴保健操:
    先搓手热起掌心热起手。把掌心放在膝盖的上方,手盖过了鹤顶和血海,沿着膝盖上下搓,再加上旋转按摩

 

 

天天养生  五指穴位保五脏

 
天天养生  按穴防治高血压
 
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